Оздоровительный проект для шахтинцев стартует в фитнес-студии "Александрия"

Шахтинцы могут принять участие в оздоровительном проекте

В фитнес-студии «Александрия» стартует новая программа.

Физкультурно-оздоровительный проект «Активное долголетие — ценность современной России», стал лауреатом конкурса грантов Минспорта России. Этот проект направлен на вовлечение в занятия физической культурой и спортом граждан России среднего и старшего поколения, пропаганду и популяризацию ценностей здорового образа жизни и активного долголетия. «Национальное фитнес-сообщество» проводит проект в 45 регионах Российской Федерации. Теперь и шахтинцы могут в нём поучаствовать. Фитнес-студия «Александрия» присоединилась к реализации проекта.

Инструктор фитнес-студии «Александрия» Татьяна Ефрикова рассказала об этом новшестве:

Татьяна Ефрикова

- В фитнес-студии «Александрия» занимаются люди разных возрастов. Это и дети, и подростки и те, кто постарше. Новый проект стартовал в сентябре и направлен на улучшение здоровья среднего и старшего поколения, организацию занятий для людей 60+. Для них предусмотрены следующие скидки: 30% для достигших возраста 60-64 лет; 50% для тех, кому 65-70 лет; 70+ могут заниматься совершенно бесплатно. Жить не только долго, но и оставаться востребованным, активным, бодрым, здоровым – такова суть «Активного долголетия».

Участница проекта Валентина поделилась своими ощущениями:

Валентина

- У меня были сильные боли в спине и в ноге. Я искала, где можно заниматься с тренером. Дома, конечно, делала упражнения, но это не то. Занимаюсь в «Александрии» третью неделю. До этого болела два месяца, не могла ни садиться, ни вставать,. И пока не могу сказать, что я полностью избавилась от боли, но уже отказалась от обезболивающих и растирок, научилась правильно выполнять упражнения.

Пришло время проявить заботу о себе и своем здоровье! Приглашаем Вас окунуться в оздоровительный мир фитнеса вместе с командой профессионалов, получить массу положительных эмоций и улучшить качество жизни!

Если Ваш возраст от 60 лет и больше, и Вы готовы сохранить и улучшить общее состояние здоровья, быть энергичными и активными долгие годы, тогда двери студии «Александрия» открыты для Вас!

Внимание! 5 октября (суббота) в фитнес-студии «Александрия» День открытых дверей. Мастер классы с 10:00 до 15:00 часов, вход для всех свободный. Расписание смотрите в инстаграмме studia_alexandria

Фитнес-студия "Александрия" находится в городе Шахты, Ростовской области, по проспекту Победы Революции, 85 (проезд между кинотеатром Аврора и офисными зданиями)

Сайт: студияалександрия.рф

https://www.instagram.com/studia_alexandria/

Адрес электронной почты (e-mail): alexandria0404@rambler.ru

Получайте подробную информацию по телефону: 89185514338 (Татьяна)

С заботой о Вашем здоровье фитнес-студия «Александрия».

реклама кву1530

Александрия тренировки участницы КВУ Шахты
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Yandex Zen

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
В воскресенье 20 октября в поселке Таловый прошел лично-командный чемпионат и первенство города Шахты по мотоциклетному кроссу. Соревнования проходили в рамках этапа чемпионата Ростовской области. В соревнованиях приняли участие около 100 спортсменов разных возрастов из  Шахт, Ростова, Красного Сулина, Новочеркасска, Таганрога, а также из Волгоградской области и Ставропольского края. Лучшие гонщики области боролись за победу на мотокроссе, гонках на специа...
Гибель
В воскресенье 20 октября в Шахтах произошла трагедия - в пожаре на улице Шурфовая, 88 погибла 70-летняя женщина.  Как сообщили "КВУ" пожарные, сообщение о возгорании в посёлке шахты Южная поступило в 18 часов 52 минуты. На место происшествия выехали два отделения пожарных. Шестеро огнеборцев из 86 пожарной части боролись с огнём и пытались спасти пострадавших. По данным дознавателей, возгорание возникло из-за неосторожного обращения с огнём. Хозяйка дома г...
Трудовое право
Если работнику приходится трудиться в нерабочий праздничный день или в выходной, когда все вокруг отдыхают, работодатель должен оплатить его работу в двойном размере или предоставить дополнительный выходной. Об этом рассказали "РГ" в Роструде. При этом по общему правилу работа в выходные и нерабочие праздничные дни запрещена Трудовым Кодексом. Привлекать работников к труду в такие дни можно только в исключительных случаях. Для этого нужно письменное соглас...
На дне
Город Шахты оказался на последнем месте в рейтинге соотношения средних зарплат и стоимости стандартного потребительского набора. Эксперты агентства РИА «Рейтинг» рассчитали этот показатель в 100 крупнейших городах России и составили рейтинг по уровню зарплат. По результатам исследования самые низкие доходы зафиксированы именно в городе Шахты. Здесь соотношение зарплат и фиксированного набора составило 1,36. То есть жители нашего города на свою среднемесячн...
Погода
Наступившее в Шахтах «бабье лето» гарантированно задержится еще на несколько дней. Предстоящая неделя обещает быть теплой, не по-осеннему сухой и немного туманной. По прогнозам синоптиков, в понедельник 21 октября в Шахтах будет солнечно и сухо. Днем воздух прогреется до +13…+19 градусов. Ночью будет прохладно +6… +10 градусов. Атмосферное давление повышено – 760 мм. рт. столба, но будет постепенно падать. Световой день составляет 10 часов 38 минут. Восход...
Общество
В Шахтах 21 октября 15 улиц останутся без света на полдня. В это время на трансформаторах пройдут профилактические работы для исключения аварийных ситуаций на оборудовании. Света не будет с 09:00 до 12:00: пер. Декабрьский, 81-139, 66-116; пер. Курчатова, 93-133, 108-142А; пер. Радищева, 67-89, 70-92; ул. 40 лет Октября, 31-97, 34-100; пер. Камчатский, 61-101, 64-106; пер. Цуканова, 103-139, 90-132; пер. Куйбышева, 69-101, 80-122А; ул. Смидовича, 67-101; у...
Происшествия
В Шахтах в воскресенье 20 октября на улице Шурфовой загорелся жилой дом. Огонь вспыхнул поздно вечером, когда хозяева находились внутри здания. Как рассказали редакции "КВУ" наши читатели ставшие свидетелями трагедии, в огне пострадали двое людей. По предварительной информации, один человек погиб. Вынесенной из огня и дыма женщине потребовалась экстренная помощь медиков. Фото с twitter.com
Народная новость
О проблемах газовой заправки в городе Шахты редакции «КВУ» рассказал наш читатель Анатолий Гармаш. Уже несколько недель от заправки тянется большой хвост. Из восьми терминалов работают только три. Это вынуждает автомобили терять время в очередях. - Городские автобусы также стоят в очередях, потом задерживаются и не подъезжают вовремя по графику. Вот такое, я считаю, безобразие, - возмущен Анатолий. - Из восьми колонок работают три. Неужели Газпром у нас са...
Здоровая еда
Кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль признаны самыми полезными орехами, их необходимо есть хотя бы раз в неделю для поддержания здоровья. Об этом говорится в опубликованном на сайте Роспотребнадзора материале. Специалисты ведомства отмечают, что орехи обладают не только высокой пищевой ценностью, в них также содержится огромное количество витаминов (В1, В2, РР, Е), жирных кислот и полезных для здоровья человека минералов, вк...