Эксперты спрогнозировали, сколько людей в 2019 году умрет от инсультов

В нынешнем году 14,5 миллиона человек в мире могут перенести инсульт, в результате чего 5,5 миллиона человек может умереть. Такие данные приводит Роспотребнадзор.

Последствия инсульта заболевания могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, в зависимости от того, какая часть мозга была поражена и как быстро было начато лечение. Перенесшие инсульт могут испытывать различные нарушения, в том числе проблемы с мобильностью, речью, чувствительностью.

Основные факторы риска - высокое давление, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, алкоголь, курение, стрессы и депрессии.

Снизить риск патологии сосудов помогут простые правила. Ежегодно более одного миллиона инсультов происходит вследствие недостаточной физической активности. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25 процентов. Двадцать сигарет в день увеличивает риск развития инсульта в шесть раз. Вывод простой - нужно бросить курить или свести потребление табака к минимуму.

Избыточная масса тела повышает риск развития инсульта на 22 процента, а при ожирении этот риск увеличивается на 64 процента. Здоровое, рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина. Существенно снижает риск инсульта рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы.

Ну и, конечно, нужно меньше нервничать, особенно по пустякам. Стоит помнить, что примерно один из шести инсультов связан с последствиями депрессии или стресса.

Источник материала

Источник фото

здоровье инсульт рекомендации лечение Россия ЗОЖ курение ожирение стресс профилактика
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Yandex Zen

Комментарии

Как отдать долг
Пленум Верховного суда России подготовил проект постановления, разъясняющего, как прекращать обязательства. Если долг стал непосильным, стороны могут договориться. На каких условиях: сказано в проекте постановления пленума. Например, закон разрешает решить вопрос с помощью отступных. Как напомнил Верховный суд, "по соглашению сторон обязательство может быть прекращено предоставлением отступного - уплатой денежных средств или передачей иного имущества". При...
Закон
Предоставлять 50-процентную скидку на проезд в пригородном железнодорожном транспорте на территории Ростовской области для детей в возрасте от 5 до 7 лет из малоимущих семей, предложил губернатор Василий Голубев. Такую льготу получат семьи в которых среднедушевой доход не превышает прожиточный минимум, установленный в регионе. По мнению губернатора, данная мера поддержки расширит региональный социальный пакет, и начнет действовать с 1 января 2021 года. Есл...
Коронавирус
На брифинге 29 мая в региональном пресс-центре по информированию населения Ростовской области о ситуации по новой коронавирусной инфекции (COVID-19), министр здравоохранения Ростовской области Татьяна Быковская рассказала сколько стоит лечение одного коронавирусного больного на дому. Согласно базовому тарифу, который с апреля увеличился на 10%, лечение одного ковидного больного на Дону стоит 26 тысяч 656 рублей для взрослого и 22 тысячи 138 рублей для ребе...
Дети
В Ростовской области родители морили голодом и истязали своих детей. Садисты из Каменска-Шахтинского 25 лет и 32 лет таким образом «воспитывали» малышей одного года и трех лет от роду. В результате чего у одного из детей диагностирована гипотрофия 2 степени – дистрофия, которая характеризуется снижением веса почти на треть и отставанием в росте на 2-3 см. Это повлекло за собой длительное расстройство здоровья, отставание в развитии ребенка. - По версии сле...
Коронавирус
В Шахтах за последние сутки выявлено еще 6 новых больных коронавирусом. Таким образом в городе зарегистрировано 157 инфицированных, выздоровели 111 человек. Как сообщили в оперативном штабе города Шахты, среди зараженных 1 ребенок в возрасте до 6 лет, 1 человек в возрасте от 18 до 24 лет, 1 человек в возрасте от 25 до 34 лет, 1 человек в возрасте от 35 до 44 лет, 1 человек в возрасте от 65 до 74 лет, 1 человек в возрасте от 75 до 84 лет. Среди них 1 мужчин...
ЧП
В Москве в Шмитовском проезде 28 мая был найден повешенным молодой мужчина. Приехавшие по вызову стражи порядка осмотрели место происшествия. Личность погибшего была очень быстро установлена, им оказался 29-летний житель города Шахты Ростовской области. Как сообщил портал «Вечерняя Москва», труп висел на шнурке на заборе. На теле погибшего обнаружены множественные порезы, следы от инъекций, колото-резаные раны живота. — По данному факту следственными орган...
Коронавирус
Держать социальную дистанцию в 1,5-2 метра, носить маски и перчатки в общественных местах придется как минимум до конца 2020 года. Эти нормы вошли в правила по профилактике новой коронавирусной инфекции, которые подписала глава Роспотребнадзора Анна Попова. Они будут действовать до 1 января 2021 года. До этого срока, как считают в Роспотребнадзоре, расслабляться точно не стоит. В течение этого времени власти оставляют за собой право в случае ухудшения эпид...
Снятие ограничений
Фитнес-центры и бассейны готовы открыться с учетом опубликованных рекомендаций Роспотребнадзора - речь в них идет в первую очередь о предварительной записи клиентов и соблюдении дистанции между ними минимум в 1,5 метра. Об этом заявила "РГ" президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии Ольга Киселева. Клубы в состоянии соблюдать все рекомендации, даже с учетом нормы о загрузке объектов не более чем на 50%. Это нужно для соблюдения в раздевалках, залах,...
Парад Победы
В четверг, 28 мая, в Шахтах зафиксирован антирекорд заражения «короной». Кривая заражений по области растет. Губернатор предупреждает, что часть территорий региона могут закрыть на карантин и что виновники принятия таких жестких мер не жители, а люди, организующие процессы. Выходит, до плато мы еще не добрались, да и по всей стране тысячи новых заражений. Но уже начался процесс ослабления режима самоизоляции. Ведь дальше продолжать это «великое сидение» не...