Роспотребнадзор: Малоподвижный образ жизни школьников опасен для их здоровья

- Последние годы из-за высокой учебной нагрузки у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность. Она может вызвать серьезные изменения в организме, - сообщает ведомство. - До 85 процентов дневного времени большинство учащихся находится в положении "сидя". Даже у младших школьников ходьба и подвижные игры занимают только 16-19 процентов от всего времени суток.

Также ведомство отмечает, что с поступлением в школу двигательная активность детей падает почти на 50 процентов. Причем она снижается от младших классов к старшим. И особенно мало ребята двигаются зимой.

- Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на организме школьника. Особенно это касается сердечно-сосудистой и дыхательной систем, - заключают эксперты ведомства. - При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ снижается, начинается застой крови в нижних конечностях. Это ведет к снижению работоспособности, особенно - мозга: ослабляется память, снижается внимание, увеличивается время мыслительных операций и нарушается координация движений.

Что еще важно? Малоподвижный образ жизни школьников снижает способность их организма сопротивляться инфекциям. Поэтому Роспотребнадзор рекомендует в каникулы организовывать активный отдых детей на свежем воздухе. Плюс - проводить утреннюю зарядку, подвижные игры, организовать прогулки перед сном вместе с родителями, активных отдых в выходные дни. Также рекомендуются занятия в кружках и спортивных секциях.

- Рациональный двигательный режим способствует снижению утомления учащихся, повышает эффективность учебы, - заключают эксперты.

Источник материала

Источник фото

школа школьник ребенок дети здоровье Россия Роспотребнадзор малоподвижный образ жизни ЗОЖ
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Читайте kvushahty.ru Yandex News Yandex Zen

Комментарии

Вкалывают роботы
Впервые в России человекоподобный робот стал сотрудником многофункционального центра "Мои документы". Робот-девушка исполняет должностные обязанности специалиста по приему документов и оказанию государственных услуг. Искусственный интеллект может работать семь дней в неделю по две смены, не болеет и не уходит в отпуск. Как пояснили в пресс-службе администрации Пермского края, робот представляет собой полностью антропоморфную машину. Он копирует эмоции чело...
Коронавирус
В Шахтах за последние сутки выявлено четверо новых зараженных. Всего в городе заболело более 500 человек.  В Ростовской области, в регистре умерших по результатам патолого-анатомического вскрытия зарегистрировано еще пять смертей с COVID-19. Это 83-летний мужчина с сердечно-сосудистыми заболеваниями и их осложнениями; 52-летний мужчина с гипертонической болезнью, поздно обратившийся за медицинской помощью; 61-летняя женщина с хроническими заболеваниями сер...
Шоу
Участницей нового шоу на ТНТ «Битва дизайнеров» стала 30-летняя Нина Макевичева. Молодой дизайнер одновременно живет и работает в Шахтах и Ростове. Нина владелец салона керамической плитки и строительной фирмой, окончила Шахтинский региональный колледж топлива и энергетики им. ак. Степанова и Южно-Российский государственный политехнический университет имени М.И. Платова. Как рассказали организаторы шоу, героями программы выступили молодые ребята, которые у...
Мошенники
В отдел полиции № 1 в Шахты обратилась местная жительница. Как выяснилось, женщина стала жертвой телефонного мошенника. Ей позвонил незнакомец, представившийся сотрудником одного из банков, и сообщил, что в разных городах орудуют мошенники и крадут деньги с банковских счетов. - Чтобы обезопасить банковскую карту мужчина предложил назвать «роботу» все данные карты: номер, а также секретный код из поступившего СМС-сообщения, - сообщили в региональной пресс-с...
Брифинг
В понедельник, 13 июля, в Шахтах пройдет брифинг, посвященный отключению воды на территории города. На вопросы представителей СМИ ответят исполняющий обязанности первого заместителя главы администрации Алексей Тушминцев и заместитель главы администрации по обеспечению жизнедеятельности Леонид Лебединский. Задать вопросы городским властям могут и наши читатели. На брифинге будет присутствовать журналист «КВУ», которая озвучит все размещенные в комментариях...
Городская среда
На плохую работу транспорта в Шахтах жалуется жительница Артем Ольга. Как рассказала редакции «КВУ» наша читательница, транспорт практически перестает ходить вместе с окончанием рабочего дня. - В поселок Артем, после шести вечера очень сложно уехать, - возмущена шахтинка. - С автовокзала вообще нет маршруток, а возле «Авроры» стоят по 1-2 штуки всего. Как ранее писал kvushahty.ru, в редакцию обратилась жительница Шахт Светлана, которая пожаловалась что из-...
Школьное питание
Какие блюда дети терпеть не могут? Почему еда в школьной столовой невкусная? Что нужно добавить в меню, чтобы тарелки оставались пустыми? Российское движение школьников расспросило ребят, какой они представляют себе школьную столовую. В онлайн-опросе приняли участие более 1500 учеников. Главная причина, по которой дети пополняют школьной едой мусорные контейнеры, - невкусная еда. Об этом рассказали 47% опрошенных. Под невкусной они понимают недоваренную, н...
«КВУ»-ревизорро
Журналист «КВУ»побывала на кухне, где готовят еду для всех отделений БСМП города Шахты. Приглашение на пищеблок СМИ получили после публикации в kvushahty.ru статьи об ужасах хирургию. Шахтинец пожаловался изданию на отвратительные условия в отделении и отметил, что кормят пациентов «помоями». Это выражение подхватили другие читатели — именно так назвали больничную еду ещё несколько комментаторов. vasilchenko277: Кормят помоями, причём не поймёшь, что это в...
Диспансеризация
Госдума приняла во втором чтении законопроект об освобождении от работы граждан от 40 лет в тот день, когда они проходят диспансеризацию. Правом можно будет воспользоваться один раз в год с сохранением места работы (должности) и среднего заработка. Согласно правительственным поправкам, работник будет обязан подтверждать использование выходного на поход к врачам. Для этого нужно будет предоставить справку медицинской организации. Однако доказательства понад...