Меньше есть, больше двигаться - участница проекта «Преображение» в Шахтах начала свой путь к идеальной фигуре

Проект «Преображение» в Шахтах стартовал 14 февраля. Наша участница, Юлия Белая, решила удивить мужа, чтобы обновить отношения после 17 лет брака. И первым шагом на пути к преображению стало движение к идеальной фигуре. Для этого Юля отправилась в первый женский тренажёрный зал «Академия тела».

На встрече с героиней тренер Денис Земляков провёл первую ознакомительную консультацию и вводную тренировку с отработкой техники основных базовых упражнений. Уделили внимание индивидуальным проблемным зонам.

- Поговорили об «Академия тела» и принципах работы нашего клуба, - рассказал Денис. - Определились с целями и задачами, которые стоят перед нами в нашей совместной работе. Обсудили вопрос диетологии и необходимости внесения перемен в пищевые привычки и добавления в жизнь физической активности в виде занятия фитнесом.

Своими впечатлениями поделилась и Юля. Героиня призналась, что вся её жизнь проходит в борьбе с лишним весом.

- Понравился зал, местонахождение, - отметила участница. - Денис оказался очень доброжелательным, внимательным и увлечённым. Подарил мне сертификат на месяц на занятия с тренером. Обещал сделать из меня «принцессу». Обязательно пойду к нему заниматься.

Своей миссией «Академия тела» считает сделать прекрасную половину человечества города Шахты ещё прекрасней, а мир легче.

- У нас занимаются девочки от подросткового до пенсионного возраста и к каждой спортсменке абсолютно индивидуальный подход, - рассказал тренер. - К сожалению, проблемой современного общества является лишний вес, к которому приводит отсутствие физической активности и неправильное питание. С чем мы успешно справляемся на протяжении пяти лет работы нашего клуба.

Юля получила подарочный сертификат с 50% скидкой на месяц занятий с настоящим женским тренером в первом женском тренажерном зале, в котором любой результат достижим.

Денис Земляков и Юлия Белая Денис Земляков и Юлия Белая Денис Земляков

Для того, чтобы достичь идеала, Юле ещё предстоит потрудиться — лишние килограммы быстро не уходят, но первый шаг уже сделан, а от спорта, как известно, улучшается самочувствие, появляется бодрость и энергия. Так что результаты уже на лицо!

Следующим шагом к преображению Юлия Белая отправилась к психологу. Об этой интимной и душевной встрече читайте в ближайшую пятницу, 21 февраля.

Как ранее писал kvushahty.ru, шахтинка Юлия Белая хочет обновить отношения с мужем после 17 лет брака.

Академия тела - первый женский тренажерный зал в городе Шахты.

Тренер — Денис Земляков дипломированный специалист.

Инстаграм:@akademiatela

Адрес: ул. Шевченко 135 ТЦ «Донбасс» 2 этаж.

Наши партнёры:

Салон красоты "Креатюр" и косметолог Юлия Главатских.

Инстаграм:@yulia.glavatskih

Адрес: пер. Черенкова, 7.

Телефон: 8-903-407-33-37.

Психолог Ольга Степанова.

Инстаграм: @psiholog_shahty

Адрес: пр. Карла Маркса 90, Салюс-Клиник, 1 этаж, каб 21.

Телефон: 8-928-15-48-339.

"Посольство красоты" - аппаратная коррекция фигуры — эффективная программа снижения веса и борьбы с целлюлитом.

Адрес: Советская 181.

Телефон: 8-918-533-07-02.

Инстаграм: @posolistvo_krasotok

Имидж — центр твоего стиля «Зазеркалье» и мастер визажа Екатерина Моцкус.

Адрес: улица Шевченко, дом 123, напротив входа в Дом Быта.

Телефон:  8-938-111-59-77

Инстаграм: @zzazerkalie

Мастер перманентного макияжа Кристина Подгурская.

Записаться на процедуру или бесплатную консультацию можно по телефону

8-928-608-68-18

Инстаграм @krispermanent

Магазин женской одежды "Прайд"

Ждём вас по адресу: пр.Победа Революции 128

Инстаграм: @praid_2005

Школа-студия Lash_city_Nail

Услуги студии:

наращивание ресниц

ногтевой сервис

оформление бровей

SPA- процедуры для ресниц и бровей

массажист

эпиляция

Инстаграм: @lash_city_nail

Телефон: 89381445474

Ресторан «Бакс»

Проводит любые праздники — корпоративы, юбилеи, детские дни рождения, проводы, свадьбы!

Адрес: пер. Рыночный 60,

Телефон: 8-961-42-44-600,

Инстаграм:@restoranbaks

https://www.youtube.com/watch?v=kittn4koWf0

преображение проект преображение в шахтах красота шахты кву реклама 196 110,130,111,129,170,145,144,177,183
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
12 очень хорошо
(9 оценок)
Высокие оценки пользователей за Автор
3 человека рекомендуют
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Yandex Zen

Комментарии

Коронавирус
В Ростовской области по состоянию на 7 апреля, на 10:30, количество зараженных коронавирусом увеличилось до 17 человек. За сутки подтвердилось 8 новых случаев. Шахтинцев среди них нет. - Дополнительная диагностика в ростовском референс-центре подтвердила коронавирус у 8 находившихся под наблюдением врачей пациентов с предварительно положительным тестом, - сообщили в правительстве Ростовской области. Однако, в ближайшее время это количество может увеличитьс...
Доигрался
На шахтинца завели уголовное дело за то, что он устроил взрыв в своей квартире. Жительница дома №21 на ул. Мировая Коммуна 1 апреля услышала в соседней квартире громкий хлопок, похожий на взрыв, и обратилась с заявлением в полицию. На место происшествия прибыли полицейские. Как сообщили корреспонденту «КВУ» в МВД России по Ростовской области, стражи правопорядка осмотрели место и обнаружили на стенах и бытовой технике следы повреждений, характерные для взр...
Сидим дома
Олеся Понамаренко - невестка бывшего мэра города Шахты, успешная бизнес-вумен рассказала "КВУ" как проводит время в период сложной эпидемиологической ситуации. Всё своё время Олеся проводит с мужем и детьми, устраивая романтические ужины и игры в "настолки". На улицу семья выходит, чтобы погулять с собаками.  После того, как президент Российской Федерации Владимир Путин объявил о продлении каникул из-за коронавируса, многие знаменитые шахтинцы вынуждены ос...
Тест на вирус сдали успешно
Под подозрением оказались четверо  шахтинцев, ехавших вместе с инфицированным новошахтинцем.  Сделанные  им тестовые пробы на коронавирус не подтвердили заражение. Они абсолютно здоровы, - сообщил горожанам добрую весть в своем Инстаграм сити-менеджер Андрей Ковалев. Глава администрации поблагодарил горожан за бдительность, которую они проявляют, сообщая информацию в центр мониторинга о вновь прибывших в город из других регионов. Напомним, что в четверг, 2...
ЖКХ
Порядок начисления платы за коммунальные услуги по нормативам может измениться в пользу жильцов. Проект поправок в Жилищный кодекс об этом внесен в Госдуму, среди его инициаторов - председатель Комитета ГД по жилищной политике и ЖКХ Галина Хованская. Нормативы, по которым начисляется плата при отсутствии счетчиков, сейчас разрешено определять одним из двух способов - методом аналогов или расчетным методом. Первый учитывает фактическое потребление услуг в о...
Поиск работы
Эпоха пандемии коронавируса, самоизоляций, карантинов и череды нерабочих дней сделала курьеров одной из самых востребованных профессией. По данным рекрутингового сервиса HeadHunter, в Москве сейчас открылось в четыре раза больше вакансий курьера, чем было год назад. Торговые сети обещают трудоустроить всех, кто остался без работы, - рабочих рук и быстрых ног не хватает, покупатели ждут продуктовые заказы из магазинов по 5-7 дней. Но это не означает, что ку...
Мусор - не вирус, его видно
В редакцию обращаются жители п.Красина, обеспокоенные антисанитарным состоянием контейнерных площадок для сбора мусора по ул.Егорова. В то время, когда практически весь город находится в режиме самоизоляции в связи с угрозой заражения коронавирусом, на контейнерных площадках образуются горы мусора. На актуальные вопросы сбора и утилизации ТКО во время режима самоизоляции ответил начальник участка полигона ТКО г.Шахты Алексей Гурьев. - Алексей, что изменило...
Итоги недели самоизоляции
Шахтинцы выдержали первую неделю самоизоляции. Она была сложной, полной неожиданных поворотов, нововведений и страха перед неизвестностью. Ситуация меняется каждый день, если не чаще. Появляются всё новые запреты, штрафы и меры поддержки граждан. За выходные 4 и 5 апреля губернатор Ростовской области Василий Голубев издал ряд постановлений, уточняющих правила режима самоизоляции в Ростовской области. Глава региона разрешил работать открытым рынкам, запрети...
Коронавирус
Одним из первых и точных симптомов коронавирусной инфекции является ночное помутнение. Это специфическое состояние, когда человек просыпается среди ночи словно в бреду, не понимает где он сейчас находится, его охватывает ужас и паника. Об этом открытии 5 апреля рассказала представитель Всемирной организации здравоохранения Маргарет Харрис. Также, она сообщила, что на наличие болезни в организме указывает лихорадочное состояние и температура тела выше 38 гр...