Зразы, фаршированный перец и голубцы - вкусное меню для поста

09:00, 29 марта

Великий пост

Общество

Ирина Козинина

Технический редактор сайта

Соблюдать пост или нет, это дело лично каждого. Но, не смотря на строгие ограничения, питание должно быть полноценным, человеку необходимо получать комплексы витаминов и минералов.

Рассказываем, как постное меню сделать вкусным, полезным и разнообразным. И при этом сохранить свое время и силы.

Завтрак.

Первый прием пищи помогает нам набраться силами на весь день, он должен быть питательным. Поэтому, на завтрак предлагаем вареники, а с какой начинкой выбирать вам самим:

с картофелем и жареным луком,
с картофелем и грибами,
с картофелем и капустой,
с капустой и грибами.

Обед

На обед предлагаем картофельные зразы с грибами или с квашеной капустой. Готовить их можно как на растительном масле (подсолнечное или оливковое), так и на пару. Это полноценное и питательное блюдо, которое можно есть даже без гарнира.

В качестве десерта можно приготовить вареники с вишней или клубникой.

Ужин

В конце дня можно приготовить фаршированный перец рисом и грибами или как альтернативу ему голубцы с картофелем и грибами. Это постная и диетическая пища, которая насытит ваш организм полезными веществами и не нагрузит желудок перед сном.

Звучит аппетитно, но как же это все приготовить не потратив много времени и сил?

Вам просто нужно пойти в ближайший магазин из списка, и спросить постную продукцию компании "Джива-С".

"Джива-С" - это продукция которая пользуется славой по всей Ростовской области. Для того чтобы в этом убедиться просто почитайте комментарии в их Инстаграм @djiva_s.

Сайт: джива-с.рф

АДРЕСА МАГАЗИНОВ С ПРОДУКЦИЕЙ:

Шахты центр